Oferta dla pacjentów
Początek kontaktu ze mną to standardowo możliwość 3 spotkań, w trakcie których wzajemnie się poznajemy. Ja zapoznaje się z obszarem zgłaszanych trudności. Wspólnie rozmawiamy o historii, kontekście trudności oraz potencjalnych źródłach problemu. W tym czasie pacjenci mogą poznać mój sposób pracy, bycia oraz podjąć decyzję, czy zapronowana forma pracy im odpowiada. To ważne aby na początku drogi – dobrze poczuć się w kontakcie z terapeutą.
psychoterapia więzi
Psychoterapia indywidualna
W gabinecie oferuję psychoterapię psychodynamiczną, która uwzględnia historię życia pacjenta od jego najwcześniejszych momentów życia. W rozmowie szukamy wspólnie przyczyn trudności, których doświadczasz i które nie pozwalają Ci na dalszy rozwój.
Decyzja o podjęciu psychoterapii jest trudna. Czasem podejmowana i odkładana latami. Wiąże się to z bardzo złożonym życiem wewnętrznym człowieka i wieloma czynnikami, które odgrywają tu rolę.
Ważna w tym procesie jest gotowość zajmowania się sobą, ale również gotowość na rozwój wewnętrzny. Ta gotowość wymaga zmian, wobec których reakcją jest opór. Na szczęście w terapii praca odbywa się w dostosowaniu tempa do pacjenta. Pozwala mu to na oswojenie się z pewnymi decyzjami. Nikt nikogo do niczego nie zmusza. Pacjent sam decyduje, kiedy czuję się gotowy na zmianę i jest w stanie ją przyjąć. Otwiera mu to nową perpektywę na nowe możliwości i wtedy następuje rozwój.
psychoterapia
Kogo przyjmuję i z jakimi trudnościami pracuję?
-
W swojej praktyce psychoterapeutycznej pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub znajdują się w ważnych momentach życiowej zmiany.
Pomagam osobom, które:
-
doświadczają lęku, napięcia, obniżonego nastroju, poczucia pustki lub przytłoczenia,
-
przeżywają kryzysy życiowe (rozstanie, strata, choroba, zmiana ról życiowych),
-
mają trudności w relacjach — partnerskich, rodzinnych lub zawodowych,
-
zmagają się z poczuciem braku sensu, tożsamości lub kierunku w życiu,
-
doświadczają objawów psychosomatycznych i przewlekłego stresu,
-
chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i powtarzające się schematy,
-
przeżywają trudności związane z rodzicielstwem, okresem okołoporodowym lub historią prenatalną
-
mierzą się z doświadczeniami niepłodności, strat okołociążowych lub procedurami wspomaganego rozrodu
-
chcą pogłębić kontakt ze sobą i poprawić jakość swojego życia.
Psychoterapia jest dla osób, które szukają bezpiecznej, poufnej przestrzeni, w której mogą przyjrzeć się swoim doświadczeniom, emocjom i relacjom w tempie dostosowanym do siebie.
-
Wsparcie okołoporodowe
pracownia psychoterapii połączenia
Czas planowania macierzyństwa, rodzicielstwa stawia przed nami zwykle nowe wyzwania.
Każda ciąża - jest w jakimś sensie pierwsza, bo niesie ze sobą historię pierwszych poprzednich doświadczeń.
W pracy z okresie okołoporodowym korzystam z metody jaką jest Analiza Więzi Prenatalnej.
Pozwala mi ona przyjrzeć się szerzej doświadczeniu macierzyństwa lub ojcostwa.
Na sesje zapraszam:
- przyszłe mamy,
- przyszłych ojców,
- pary razem.
Analiza więzi prenatalnej to metoda pracy powstała z myślą o parach spodziewających się dziecka i wsparciu w budowaniu więzi pomiędzy rodzicem a dzieckiem. Większość trudności zgłaszanych w gabinecie w życiu dorosłym ma swoje korzenie w budowaniu więzi pomiędzy dzieckiem a najważniejszymi osobami w jego życiu: rodzicami/opiekunami. Aby psychoterapia mogła w sposób trwały i skuteczny zmienić sposób naszego myślenia oraz przeżywania musi sięgnąć do tego co głębokie i dawne, najczęściej nieświadome.
Analiza Więzi Prenatalnej zgodnie z założeniami jej twórcy Jeno Raffai stanowi - doskonałą formę profilaktyki zdrowia psychicznego dziecka.
Pomaga również matce w
Do pracy metodą AWP mogą zgłaszać się kobiety w każdym momencie ciąży.
Na początku proponuję 1-3 spotkań konsultacyjnych w trakcie, których zapoznaje się z historią i staram zrozumieć zgłaszane przez kobietę trudności. Jest to spotkanie, w trakcie którego druga strona może zobaczyć w jaki sposób pracuję i czy to jej odpowiada.
Po czasie tych spotkań wspólnie ustalamy obszar i kierunek pracy. Przybliżam także wstępne rozumienie zgłaszanych trudności.
Potem następuje praca nad rozwojem w procesie bycia matką, rozwojem więzi z dzieckiem oraz psychicznym przygotowaniem do porodu.
psychoterapia więzi
Psychoterapia więzi
Zajmuję się:
- trudnościami w relacjach
- zaburzeniami nastroju: depresyjnymi, lękowo-depresyjnymi, obsesyjno-kompulsywnymi
- zaburzeniami osobowości: narcystycznej, borderline, osobowość depresyjna
- doświadczanym lękiem, bezradnością
- pomocą w kryzysie, cierpieniem w żałobie
W pracy uwzględniam całość historii pacjenta w tym okres prenatalny i wczesnoniemowlęcy.
psychoterapia więzi
Analiza Więzi Prenatalnej
Na Analizę Więzi Prenatalnej pacjentki zgłaszają się zwykle w 20. – 25. tygodniu ciąży i do 38. tygodnia ciąży odbywają łącznie około 20 sesji, z częstotliwością od 1 do 3 razy w tygodniu.
ETAP I ZEBRANIE HISTORII RODZINNEJ
Pierwsze sesje dotyczą zebrania bardzo szczegółowej historii rodziny matki oraz rodziny ojca dziecka. Może to zająć 3-4 spotkania.
ETAP II – “SESJE Z DZIECKIEM”
Kolejnym etapem są tzw. „sesje z dzieckiem”. Na początku sesji matka relacjonuje aktualne wydarzenia, myśli. Następnie – już na kozetce – prosimy, aby matka spróbowała w swoich myślach przy pomocy tzw. “wewnętrznej ręki” dotrzeć do macicy i do dziecka w środku oraz uzyskać dostęp do wewnętrznego dialogu z dzieckiem poprzez odczucia cielesne, wyobrażenia i myśli.
Podczas sesji z dzieckiem wzrasta wewnętrzny dialog między matką a dzieckiem, a także pogłębia się i intensyfikuje przywiązanie. Obie strony czerpią zyski z tego szczególnego kontaktu.
ETAP III – PRZYGOTOWANIE DO ROZDZIELENIA Z DZIECKIEM ORAZ DO PORODU
Ostatnie kilka sesji skoncentrowane jest na psychicznym przygotowaniu matki do rozdzielenia z dzieckiem oraz na przygotowaniu do porodu. Ważne jest, aby matka mogła razem z dzieckiem przeżyć proces separacji, by przygotować dziecko na opuszczenie, aby proces porodu był łatwiejszy dla obojga. Istotne jest pożegnanie matki z dzieckiem, które opuszcza jej wnętrze, ale i pożegnanie dziecka z wewnątrzmacicznym światem matki.
Na koniec przyszła mama jest zapraszana do podjęcia nowego kroku, badania przeszkód wewnętrznych w nowej konstelacji rodziny.
psychoterapia więzi
Korzyści dla dziecka
A oto 12 korzyści wynikających ze stosowania Analizy Więzi Prenatalnej. Lista ta powstała na podstawie badań przeprowadzonych na grupie 1200 pacjentek, które w trakcie ciąży zaangażowały się w Analizę Więzi Prenatalnej:
- Percepcja kobiety zostaje ukierunkowana do wewnątrz – na jej ciało, umysł oraz na dziecko. W ten sposób może ona łatwiej rozumieć sygnały płynące od dziecka.
- Naturalne kobiece zdolności są wzmacniane, przez co zwiększa się asertywność kobiety.
- Matka i dziecko stają się zgranym zespołem i oboje doświadczają mniej lęku i bólu.
- Mniej wysiłku podczas porodu oraz mniej komplikacji.
- Potrzeba interwencji położniczych znacznie się zmniejsza.
- Ilość cięć cesarskich zmalała do około 6%, w porównaniu z normą 30% i więcej. W ten sposób poród stał się bezpieczniejszy i mniej kosztowny.
- Spośród 1200 ciąż wskaźnik przedwczesnych urodzeń nie był większy niż 0,1% – w porównaniu ze średnią w populacji ponad 8%.
- Niski poziom urazów porodowych, na co wskazują naturalne, okrągłe głowy dzieci i stosunkowo niewiele płaczu po porodzie (przeważnie mniej niż 20 minut dziennie).
- Dzieci są ciekawe świata, stabilne emocjonalnie, dojrzałe społecznie i mają dostęp do swoich osobistych możliwości.
- Dzieci mniej śpią w ciągu dnia, ale dłużej i głębiej śpią w nocy, z kilkoma przebudzeniami.
- Niemowlęta i dzieci łatwiej się komunikują, a radzenie sobie z nimi staje się całkowicie intuicyjne. Dzieci mają dużą samoświadomość, są cierpliwe i rozumieją zarówno intencje i potrzeby swoich rodziców, jak i swoje własne.
- Wskaźnik depresji poporodowych wynosi mniej niż 1%. Tymczasem w krajach uprzemysłowionych około 19% wszystkich matek cierpi przez wiele miesięcy po porodzie na depresję poporodową. Metoda stanowi więc skuteczną profilaktykę depresji poporodowej.
Schroth, G. (2010). Prenatal Bonding (BA): A Method for Encountering the Unborn – Introduction and Case study. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology.